ryż z kurczakiem

To pewnie białego sera też jest porządny kawał w takiej kanapce . To bardzo dobre wyjście na jedzenie w szkole. Poręczniejsza taka kanapka niż ryż z kurczakiem z pojemnika . Jedyna wada, to to że się można nią łatwo zapchać.

Nie robi się cykli na gainerze. To tak jakbyś napisał, że robisz cykl na kreatynie + ryż z kurczakiem. Jak jest dieta to spadków nie ma. A opinie masz w linkach, które podał majkel. Ale czego konkretnie szukasz? Jakie są efekty po animal massie?

SOrry ze mieszam,a czy ten Provit jest dobrym bialkiem??Jak wroce z treningu wypije carbo po chwili provit odczekam i posilek weglowodanowo bialkowy zjesc??CZyli ryz z kurczakiem.A wieczorem jak wracam to zjesc cos przed odzywka czy sama odzywka wystarczy na noc??I Ile tego gram provitu na kg masy ciala?? --->.....(O_o)....<---

co do diety jem ryz z kurczakiem ;) więc myśle że jak narazie wystarczy, mam tez pewien problem mam skolioze (boczne skrzywienie kregoslupa) i mam taki problem że jeden miesien klatki jest jakby "mniejszy" co mam zrobic ? i jak szybko podniesc klatke w gore na tym co mam ? tzn hantelki hehe :)

[...] byś nosił na placach lodówkę z żarciem. Poza tym nawet nie będzie cię obchodziło specjalnie co jadasz, smakować ci będą nawet te rzeczy które wcześniej ci sie przejadły Np ryż z kurczakiem . Jak chodzi o wzrost masy etc, to tylko dlatego, że więcej jesz. Natomiast jeżeli ściśle trzymasz dietę i nie masz problemów z niedojadaniem to daruj [...]

- sniadanie (w domu)20-25% dziennego zapotrzebowania wbt - w pracy ryz z kurczakiem - w pracy gajner - po pracy 2-3posilki ktore uzupelnia zapotrzebowanie na kcal.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-09-06 01:52:03

tylko ze jak kupisz takie suplementy to bez diety duzo nie dadzą, to nie sa jakies koksy ktore bez diety Cie pompują to jest tak ze to jest uzupelnienie diety, to tak jakbys miał jedzenie zmiksowane w proszku, taka porcja gainera to tak jakbys ryz z kurczakiem zmixował

Jak ja chodziłem do szkoły, i brałem ryż z kurczakiem, migdały orzechy, to tylko pierwszy tydzień wszyscy dziwnie na mnie patrzyli, na drugi tydzień brałem podwójne porcje migdałów, bo chętnych nie brakowało. Po prostu nie można być ci*pą i nie patrzeć co inni myślą, robisz to dla siebie, nie dla nich. Powodzenia życzę.

Mózg mi po to aby coś przeczytać a potem pytania zadawać, napisałeś czy mozesz wskoczyć na gainera, na gainera się nie wskakuje i robi z niego cykli, gainer to jest tak jakbyś zjadł ryż z kurczakiem tylko że gorszy jest.

moje posiłki nie są bardzo urozmaicone jak powinny wyglądać na prwde. Sniedanie- okolo 6 rano(jesli chodze do szkoly, w wakacje 10 w dzien) jem okolo 4 moze 5 kanapek z wedlina serem bialym, zoltym, dżem, pasztety itd. piję kakao lub herbate. obiad- okolo godz. 15- zupa i czasami drugie danie- ryz z kurczakiem, bigos, gulasz, (co jem na obiad [...]

w ułożeniu treningu a i jakąś radę co do posiłków w szkole mam 5 minutowe przerwy które starczają mi na przedarcie się do klasy i nie wchodzą w gre pełne posiłki np. w pudełku ryż z kurczakiem niestety to odpada a przez to wielę tracę./.

KUR.WA WPIER.DALAM CODZIENNIE PO 10 MAśLANEK,JEM TUNCZYKA,RYZ Z KURCZAKIEM,SER BIALY CO JESZCZE!!??

To widzę, że nie ma się co bawić w kanapeczki tylko brać ryż z kurczakiem do szkoły i jeść smacznie :) Można do tego dodać oliwy z oliwek czy nie bardzo?

Na pewno to zdrowe nie jest ale przynajmniej urosnę %-) A z ujemnym bilansem niestety nie, choćbym żarł sam ryż z kurczakiem.

ok od jutra jade ostro.dwa razy dziennie ryz z kurczakiem,raz makaron z miesem mielonym i dodam 3 razy gainera,wtedy wegli bedzie wiecej i bialko tez podskoczy.bedzie ok???

poprawka w drugim sniadaniu bd taka, ze ryż z kurczakiem .

Aaa cwiczyc co 2 dzien ? bo robie tylko przysiady , wspinanie na palcahc spinaanie brzucha i pompki no i cwicze z gumami . a np moge c odzien jesc ryż z kurczakiem czy raz w tygodniu ? Nurtuje mnie to wlasnie :) Mam 15 lat wiec jestem ejszcze troche uzalezniony od rodzicow :)

O 18 jem ryz z kurczakiem i surowka o 20 trening po treningu-kolo 21 pije carbo na noc-kolo 22:30 jem bialy ser Dobrze? I jeszcze jedno,mam carbo olimpu i mam niektore "granulki" zoltawe? Co to jest?

1.sniadanie:płatki owsiane 100gram+CAŁE jajka+ trusawki +warzywa 2. 2 sniadanie X jajek całych, pieczywo, warzywa 3.obiad- kasza gryczana, pierś z kurczaka + warzywa 4.pełnowartościowe białko, ww złożone o niskim IG, warzywa, zdrowe tłuszcze 5.przed treningiem jw 6.po trenigu ryz z kurczakiem ok 7.twaróg + warzywa gramaturę dobierz pod siebie pzdr

hpr1337 wielkie dzieki za porady , dieta byla tworzona na studencka kieszen dlatego nie dam rady dodac do niej wolowiny. jako potreningowy dodałem ryż z kurczakiem gotowanym na parze wiec ogranicze tluszcze , jako przedtreningowy dam platki owsiane z mlekiem bo lepiej pasuje mi od jogurtu, 1 posilek bedzie w formie omletu z ryzem a w 2 dodam jedno [...]